5 façons de profiter des grands espaces en Norvège

Les Norvégiens vivent selon le concept de friluftsliv — littéralement, « la vie en plein air ». Cet engagement se manifeste par la randonnée, le ski de fond, le camping et presque toutes les autres activités de plein air imaginables, tout au long de l’année. Il est courant de voir des habitants marcher dans la neige un soir de décembre, équipés de lampes frontales. À l’inverse, le soleil de minuit qui illumine le nord du pays en été permet de passer toute la nuit dehors pendant les mois les plus chauds. Le terme « friluftsliv » a été utilisé pour la première fois par le dramaturge norvégien Henrik Ibsen, dans son poème de 1859 intitulé « Sur les hauteurs », dans lequel un fermier fuit la civilisation pour une vie dans les montagnes. Une enquête réalisée en 2023 par la société d’études de marché Kantar TNS a révélé que neuf Norvégiens sur dix se disent intéressés par cette activité de loisirs.

1. La randonnée longue distance

Peu de pays sont aussi accueillants pour les randonneurs que la Norvège, qui dispose de sentiers bien entretenus, d’un droit de libre circulation sur la quasi-totalité de la campagne et d’un réseau de refuges confortables pour les aventures avec nuitée. Elle offre des sentiers de randonnée épiques de plusieurs jours, que de nombreux Norvégiens considèrent comme des rites de passage. Parmi ceux-ci, on trouve le Norge På Tvers (La Norvège en travers), un parcours d’une semaine qui traverse le pays sur 120 km, de Stjørdal à l’ouest jusqu’à la frontière suédoise à l’est, en passant par des traversées de rivières et des vallées glaciaires peuplées de troupeaux de rennes. Si vous n’avez pas le temps pour cela, essayez l’itinéraire Trekanten de trois jours (56 km). Il relie trois refuges dans la région de Trollheim, au centre de la Norvège, et dévoile en chemin des sommets montagneux et des vues sur des lacs scintillants.

2. Le kayak

Le littoral norvégien est le deuxième plus long au monde, sillonné de fjords et parsemé de centaines de milliers d’îles. La meilleure façon de la découvrir est depuis la surface, aux commandes de votre propre kayak. Vous pourriez passer une vie entière à explorer les fjords, et de nombreux opérateurs proposent des excursions d’une journée, mais pour vivre une expérience différente, rendez-vous dans l’archipel des Lofoten, au nord de la Norvège. S’étendant sur 160 km, il abrite bon nombre des plages les plus paradisiaques du pays — dont certaines, avec leur sable ivoire et leurs récifs coralliens, ont un air résolument tropical. Lofoten Arctic Adventures propose toute l’année des visites guidées à travers les criques, les fjords et les ports de l’archipel, vous offrant la chance d’apercevoir des phoques, des aigles et peut-être même des baleines.

3. Ski de fond

Le ski de fond est le sport national : il suffit d’enfiler une paire de skis, de prendre un jeu de bâtons et de se frayer un chemin à travers la neige. Cette activité est particulièrement impressionnante dans le parc national de Jotunheimen, le légendaire « Pays des Géants », célèbre pour ses paysages montagneux vertigineux. Il dispose de milliers de kilomètres de pistes balisées et entretenues, allant de parcours faciles dans les vallées à des itinéraires plus difficiles en altitude. La saison de ski de fond s’étend de novembre à mai, lorsque l’enneigement est constant ; venez au printemps pour profiter des longues journées qui vous permettront d’admirer pleinement les vues panoramiques sur les montagnes. Le village de Beitostølen est un endroit idéal pour les débutants qui souhaitent prendre leurs marques, avec un mélange de pistes en forêt, dans la vallée et à flanc de colline.

4. Cyclisme

La Norvège est un pays extrêmement favorable au vélo. Les zones urbaines sont bien desservies par des pistes cyclables, tandis que la campagne regorge de sentiers et de parcs de VTT de descente. Les cyclistes chevronnés se mesurent depuis longtemps aux routes de montagne norvégiennes, mais il existe également de nombreux sentiers plus accessibles — et les vélos électriques ont facilité la tâche à ceux qui n’ont pas les jambes d’acier. La piste cyclable la plus connue du pays est la Rallarvegen, qui suit le tracé de la ligne ferroviaire de Bergen, de Finse à Flåm, dans le sud-ouest du pays. Longue de 82 km, cette piste est relativement facile et permet de découvrir des glaciers, des rivières regorgeant de saumons et de truites, ainsi que des vues imprenables sur les fjords et les montagnes. Haugastol propose des points de retrait et de restitution de vélos de location à différents endroits le long du parcours.

5. Séjourner dans les bois

Friluftsliv consiste autant à s’immerger en douceur dans la nature qu’à faire de l’exercice. Une excellente façon d’en profiter est de le combiner avec le hyttekos — le « confort de la cabane ». Près de la moitié de la population norvégienne possède un chalet, où elle se retire pendant les mois d’été pour faire des promenades tranquilles, pêcher en rivière et méditer en forêt. Tout aussi important que les activités de plein air, le moment de détente en fin de journée consiste à se rassembler autour d’un feu, à savourer un repas et à se détendre en famille ou entre amis. On trouve des chalets à louer partout dans le pays. Pour un endroit vraiment isolé, essayez Øvergården, un chalet en rondins situé sur l’île de Leka. Cette île rocheuse au large de la côte centrale de la Norvège est célèbre pour son paysage parsemé de rochers jaunes et rouges inhabituels.