Les personnes âgées bénéficient de la possession d'un chien - 3

Une équipe de recherche constate que les personnes âgées bénéficient considérablement d’avoir un chien

Un chien peut être plus important pour les personnes âgées qu’un centre de fitness, est montré dans une nouvelle recherche britannique.

La recherche, qui consistait en un groupe de discussion de trois mille Britanniques âgés de 49 à 91 ans, a montré que les personnes âgées qui promenaient leur chien se levaient 30 minutes de plus chaque jour que celles qui ne possédaient pas de chien. L’étude a été réalisée par l’Université d’East Anglia et a été mentionnée pour la première fois dans Research.no.

Une demi-heure de différence est beaucoup plus longue que ce que les chercheurs voient habituellement lorsque des mesures sont prises pour encourager les personnes âgées à bouger davantage, telles que des coupes organisées ou des visites au centre de remise en forme.

Difficile de sortir seul

Anne Malmgren Molstad, qui a 65 ans, ne doute pas de ce qui est le mieux. Elle a clairement amélioré sa santé mentale et physique avec l’aide de son chien, «Micco».

«Je bouge tellement, car il faut sortir tous les matins et tous les soirs. Beaucoup de gens que je connais qui n’ont pas de chien remarquent qu’il est difficile de sortir.

Molstad a essayé un centre de fitness pendant une longue période, mais elle a estimé qu’elle profitait davantage de la promenade avec son chien en plein air.

« Je suis progressivement devenu très fatigué de l’entraînement, alors je suis resté longtemps sans y aller, parce que je n’ai tout simplement pas apprécié », a déclaré Molstad.

«Prends un chien!

Elle recommanderait le chien à toutes les personnes âgées qui en ont la possibilité.

«Juste un petit mouvement a de nombreux avantages pour les personnes âgées. Prenez un petit chien, car il a besoin de petits voyages et n’est pas aussi fort que les grands ».

À 76 ans, Bjørg Hageløkken a un chien nommé «Sita» avec son mari, qui a 82 ans. Ils remercient Sita pour leur bonne santé, et pas seulement pour les promenades.

«Nous avons aussi plus de mouvement à l’intérieur de la maison, elle est souvent entretenue et nourrie. C’est dommage que certaines sociétés de logement soient strictes en ce qui concerne la possession de chiens, car c’est si important pour les personnes âgées.

Le temps n’est pas un obstacle

La recherche a montré que ceux qui avaient un chien avec qui sortir se promener étaient plus actifs les jours où le temps était le plus mauvais que ceux qui n’avaient pas de chien les jours les plus ensoleillés. Hageløkken a déclaré que le chien devait marcher dans les deux sens.

«Vous devez sortir. En hiver, vous pouvez acheter de bonnes chaussures et des pointes de glace si elles sont glacées. Si vous sortez, vous raffermissez tous vos muscles, du moins si vous jouez aussi avec le chien.

Elle conseille aux seniors de se procurer un petit chien.

«Les personnes âgées devraient acheter un petit chien qu’elles peuvent manipuler. Ils peuvent certainement gagner une meilleure qualité de vie et une vie plus longue s’ils le font », a déclaré Bjørg Hageløkken.

© NRK / La Norvège aujourd’hui