Avec des températures grimpant jusqu’à 37 °C, la Norvège se retrouve confrontée à des conditions météorologiques inhabituelles. Voici quelques conseils essentiels pour vous aider à traverser ces journées caniculaires.
Même si tout le monde attendait avec impatience des journées chaudes et ensoleillées, une vague de chaleur fait grimper les températures en Norvège à des niveaux records.
Des dangers cachés à la plage aux animaux de compagnie vulnérables, ce guide couvre tout ce que vous devez savoir pour rester en sécurité pendant cette vague de chaleur historique en Norvège.
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Faire face à l’absence de climatisation
Les bâtiments norvégiens sont conçus pour des hivers rigoureux et sont bien isolés pour conserver la chaleur, mais cela peut les transformer en véritables fours en été (votre propre sauna norvégien).
De plus, contrairement à l’Europe du Sud, la plupart des logements, des Airbnb et des anciens hôtels en Norvège ne disposent pas de climatisation.
Pour aider à garder votre logement au frais, fermez donc vos rideaux, vos stores et vos fenêtres pendant les moments les plus chauds de la journée afin de bloquer les rayons du soleil.
Ouvrez vos fenêtres tard dans la nuit pour laisser entrer l’air frais, et utilisez des ventilateurs électriques pour faire circuler l’air.
Si vous avez besoin d’un ventilateur, procurez-vous-en un sans tarder, car ils s’arrachent plus vite que la bière fraîche.
Vous pouvez chercher dans des magasins comme Clas Ohlson et Biltema.
Évitez de courir sous le soleil de midi
Les Norvégiens adorent rester actifs, mais les autorités sanitaires recommandent de faire une pause pendant les heures les plus chaudes de la journée.
Les habitants comme les touristes devraient adapter leurs routines sportives ou leurs activités en plein air en cas de chaleur extrême. Au lieu de partir pour une randonnée difficile ou de courir à l’heure du déjeuner, optez plutôt pour une baignade tranquille dans un lac des environs.
Si vous prévoyez une activité physique intense, réservez-la pour tôt le matin ou tard le soir, quand il fait plus frais.
Profitez de la nature norvégienne
Où que vous soyez dans le pays, vous n’êtes jamais loin des rivières, des fjords et des lacs. Profiter de ces lieux naturels rafraîchissants est l’un des meilleurs moyens de vous revigorer, tout en admirant les superbes paysages norvégiens.
Veillez toutefois à toujours vérifier la qualité de l’eau avant de vous baigner, car de longues périodes de chaleur peuvent entraîner l’apparition d’algues bleu-vert toxiques dans les lacs.
L’Institut norvégien de recherche marine (Havforskningsinstituttet) a également émis une alerte concernant les bactéries Vibrio et Shewanella, qui se développent lorsque les eaux côtières se réchauffent.
On les appelle parfois « bactéries mangeuses de chair » car, dans les cas graves, elles peuvent provoquer des lésions tissulaires et une septicémie.
Bien que cela puisse paraître terrifiant, ces infections sont extrêmement rares. Comme ces bactéries pénètrent généralement par des coupures ou des lésions cutanées, il est recommandé d’éviter de se baigner dans l’eau de mer chaude si vous présentez des plaies ouvertes ou des tatouages récents.
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N’oubliez pas la crème solaire
Les autorités sanitaires norvégiennes n’ont cessé, ces derniers jours, de rappeler l’importance vitale de la protection solaire ; ne négligez donc pas cette étape.
Le soleil dans le nord de la Norvège peut être bien plus intense que vous ne le pensez, surtout lorsqu’il se reflète sur l’eau.
Utilisez régulièrement une crème solaire à indice de protection élevé et essayez de rester à l’ombre entre midi et 15 h, lorsque le soleil est le plus fort.
Hydratez-vous et réapprovisionnez-vous en sels minéraux
L’un des incroyables avantages de vivre en Norvège ou de visiter ce pays est de disposer d’une eau du robinet délicieuse, sûre, accessible à volonté et entièrement gratuite.
Cependant, lorsque les températures dépassent les 30 °C, la simple eau du robinet peut ne pas suffire si vous transpirez constamment. Vous devez boire beaucoup tout au long de la journée, avant même d’avoir soif.
Les experts recommandent de consommer des boissons contenant des électrolytes ou de grignoter des en-cas salés, comme des chips ou des bretzels, pour compenser la perte de minéraux due à la transpiration.
Contrairement à ce que vous pourriez entendre (ou espérer), la bière ne vous hydrate pas. Une pilsner bien fraîche vous fait en réalité perdre davantage d’eau ; ce n’est donc pas un bon choix lorsque votre corps lutte contre la déshydratation.
Protégez votre animal de compagnie
Les animaux de compagnie ressentent la chaleur encore plus que les humains.
Les chiens ne peuvent pas transpirer pour se rafraîchir et comptent sur leur halètement ; les températures élevées peuvent donc rapidement devenir dangereuses pour eux.
Karianne Muri, vétérinaire et conseillère auprès de la Société norvégienne pour la protection des animaux (Dyrebeskyttelsen), a déclaré à Aftenposten que le sol lui-même peut devenir un danger, car l’asphalte et le sable peuvent atteindre des températures extrêmement élevées et, dans le pire des cas, provoquer de graves brûlures.
Pour vérifier si le sol est sans danger pour votre chien, appuyez le dos de votre main contre l’asphalte. Si vous ne pouvez pas la maintenir en place pendant cinq secondes, c’est trop chaud pour les pattes de votre chien. Promenez votre animal sur l’herbe ou sortez tôt le matin ou tard le soir.
Surveillez particulièrement les chiens à museau court comme les carlins et les bouledogues, ainsi que les animaux en surpoids et les chats âgés, car ils ont plus de mal à rester au frais.
Ne laissez jamais vos animaux dans une voiture garée. Même avec les vitres légèrement ouvertes, l’intérieur d’une voiture peut atteindre des températures dangereuses en quelques minutes seulement.
Sachez quand partir vers le Nord
Si la chaleur devient vraiment insupportable, vous pouvez toujours jouer votre atout norvégien ultime et vous rendre dans une hytte (chalet) dans le nord.
Des endroits comme Tromsø ou les îles Lofoten connaissent une semaine bien plus grise et pluvieuse, avec des températures atteignant à peine 20 °C. Cela en fait des destinations idéales pour une petite escapade, même si réserver un vol de dernière minute peut s’avérer assez coûteux, car nous sommes en pleine haute saison estivale.
Respectez l’interdiction des feux de forêt
Comme il fait sans doute trop chaud chez vous, vous préférerez passer la plupart de votre temps à l’extérieur. Cependant, une alerte stricte aux feux de forêt est actuellement en vigueur dans le sud et l’est de la Norvège, car les forêts et les prairies du pays sont très sèches.
N’allumez pas de feux de camp, utilisez des barbecues jetables (engangsgrill) ni ne vous approchez de flammes nues à proximité de végétation sèche, car celle-ci peut s’enflammer très rapidement.
Soyez prudents !
Passionnée par la culture nordique, par la nature, par l’écriture, voici que j’ai réunie mes passions dans ce site où je vous partage mes expériences et mes connaissances sur la Norvège spécialement. J’y ai vécu 2 ans entre 2015 et 2017, depuis les décors me manque, la culture me manque. Bonne lecture.
