Le saumon est une source d’oméga-3. Photo: Norway.mw Media
Les suppléments d’oméga-3 ont peu ou pas d’effet sur la santé
Les suppléments d’oméga-3 ont peu ou pas d’effets sur la santé, selon un rapport de recherche. Le fait est que ce n’est pas bénéfique pour votre santé, conclut un chercheur norvégien.
Le rapport de recherche a été publié mercredi par l’organisation internationale de recherche et de santé Cochrane, selon NRK.
– Nous sommes absolument sûrs des conclusions de cette recherche, qui va à l’encontre de la perception populaire selon laquelle les suppléments d’oméga-3 ont un effet cardiaque positif, déclare le leader de Cochrane, le Dr Lee Hooper, à la BBC.
Le rapport repose sur 79 études d’intervention différentes dans lesquelles les causes de certaines maladies dans la population ont été testées. Plus de 100 000 personnes ont participé à l’enquête, qui a permis de déterminer si les suppléments d’oméga-3 ont réduit les maladies cardiovasculaires, les accidents vasculaires cérébraux et la mortalité.
En plus d’établir que l’effet sur la santé des suppléments d’oméga-3 est limité, les chercheurs soulignent que la consommation de poisson sous sa forme naturelle est toujours considérée comme bénéfique pour votre santé.
La professeure agrégée à la faculté des sciences de la santé de l’Université métropolitaine d’Oslo, Mari Myhrstad, déclare que les conclusions du rapport ne sont pas des informations de dernière minute. Elle pense que la recherche de Cochrane est importante, mais souligne en même temps que les gens ne devraient pas s’inquiéter de la prise de suppléments d’oméga-3.
– La conclusion de Cochrane n’est pas que les compléments présentent un danger pour la santé, souligne Myhrstad.
© NTB scanpix / #La Norvège aujourd’hui
