De nombreux étrangers vivant en Norvège ont remarqué qu’en 2026, leur budget mensuel ne leur permet plus de faire autant d’achats qu’auparavant. Mais de combien la facture moyenne des courses alimentaires a-t-elle réellement augmenté ?
Je me suis installé en Norvège en mars 2020. À l’époque, le coût de la vie était déjà élevé, mais il semblait, d’une certaine manière, gérable. Aujourd’hui, en mars 2026, la réalité à la caisse est tout autre.
L’inflation n’est souvent qu’un titre dans les journaux jusqu’à ce qu’elle nous touche de près, comme lorsque l’on voit le prix d’un paquet de café ou d’une douzaine d’œufs presque doubler sous nos yeux.
Alors que je fête ma sixième année dans le pays, j’ai voulu analyser l’augmentation des prix au cours des cinq dernières années pour une liste de courses de base, celle que la plupart d’entre nous achetons chaque semaine.
À partir des données de Meny (l’une des principales chaînes de supermarchés norvégiennes) et en examinant à la fois des marques ménagères populaires et des options économiques, voici comment le coût d’un panier de courses norvégien a évolué depuis 2021.
Gardez à l’esprit que les prix des produits alimentaires en Norvège, en particulier ceux des produits frais, peuvent varier considérablement selon les saisons. Pour cette analyse, j’ai comparé les données de mars 2021 et de mars 2026 afin de garantir une comparaison équitable.
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Produits frais
Les fruits et légumes ont connu des hausses significatives, rendant une alimentation saine plus coûteuse.
Pommes de terre : un élément clé de la plupart des dîners norvégiens. Le prix d’un sac de 2 kg de pommes de terre Asterix (marque Gartner) est passé de 34,90 couronnes en 2021 à 56,90 couronnes en 2026, soit une augmentation de 63 %.
Carottes : en mars 2021, un sac de 1 kg de carottes de la marque First Price coûtait 17,90 kr. En mars 2026, le prix avait atteint 24,90 kr, soit une hausse de 39,1 %.
Avocats (lot de 2) : ce produit très apprécié au brunch est passé de 27,90 kr à 44,90 kr, soit une hausse de 61 %.
Brocoli : une tête de brocoli coûtait 18,90 kr en 2021 et 22,90 kr en 2026, soit une hausse de 21 %.
Bananes : C’est l’un des rares produits à connaître une hausse modérée, passant de 23,90 kr/kg à 29,90 kr/kg, soit une augmentation de 25 %.
Raisins rouges (Cevita) : En mars 2021, un paquet de 500 g coûtait 32,90 kr. En 2026, il coûtait 42,90 kr, soit une augmentation de 30,4 %.
Produits pour le petit-déjeuner
Les articles que vous mettez dans votre caddie chaque semaine sans trop y penser sont souvent ceux qui sont le plus durement touchés par l’inflation.
Café (Evergood 250 g) : Ce fut la plus grande surprise. En 2021, un paquet coûtait 34,90 kr. En 2026, le même paquet coûte 76,90 kr, soit une hausse de 120 % pour votre dose matinale de caféine.
Œufs (Prior, paquet de 12) : le prix a bondi de 67 %, passant de 41,90 kr à 69,90 kr.
Lait (1 l Q-Meieriene) : le prix est passé d’environ 20 kr à près de 27 kr, soit une augmentation de 35 %.
Baguette de supermarché : la baguette standard de style parisien est passée de 23,90 kr à 29,90 kr, soit une augmentation de 25 %.
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Viande et protéines
Pour ceux d’entre nous qui vivent en Norvège, nous savons bien que l’achat de protéines représente toujours un coup dur pour le portefeuille.
C’est pourquoi je connais beaucoup de gens qui ont réduit leur consommation de viande.
Poulet entier (Kyllinggården) : le prix est passé de 68,30 kr/kg en 2021 à 99,00 kr/kg en 2026, soit une augmentation de 45 %.
Gilde Kjøttpølse (sans peau, 450 g) : un incontournable du «pølsemiddag», son prix est passé de 30,90 kr à 45,90 kr, soit une hausse de 48 %.
Viande hachée (Karbonadedeig 400 g) : la version économique First Price est passée de 56,90 kr à 74,90 kr, soit une augmentation de 32 %.
Produits de la mer
Pour ces produits, j’ai pris 2022 comme point de départ, mais la tendance reste frappante.
Morue (Torskefilet Gourmet 420 g, Findus) : C’est un bon exemple de « choc des prix ». En 2022, un paquet coûtait 89 kr. En 2026, son prix a bondi à 195 kr, soit une augmentation colossale de 119 %.
Filet de saumon (paquet de 4 First Price) : un produit très apprécié des familles, son prix est passé de 49,90 kr à 62,20 kr, soit une hausse de 25 %.
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Y a-t-il vraiment des produits moins chers ?
Parmi les produits que j’ai passés en revue, certains ont réussi à maintenir leurs prix à un niveau inférieur à celui des autres. Par exemple, certains légumes verts à feuilles des mélanges de salades «Grønn & Frisk» sont restés stables, affichant des hausses plus faibles ou nulles par rapport aux pics enregistrés pour les protéines et les produits laitiers.
En 2026, réduire vos dépenses alimentaires demande un certain effort. Vous devez comparer différentes marques et différents produits, et faire attention à l’endroit où vous faites vos courses.
Les chaînes de supermarchés norvégiennes (Meny, Kiwi, Rema 1000, Coop, etc.) ont des stratégies de prix différentes. Certaines misent sur la variété, tandis que d’autres proposent généralement des prix plus bas sur les produits de base.
Pour vous aider à faire face à la hausse des coûts, nous avons répertorié dans cet article plusieurs applications utiles qui peuvent vous aider à trouver les meilleures offres et à faire des économies sur vos courses hebdomadaires. Toutes les applications indispensables pour vivre en Norvège en 2026
Avez-vous remarqué d’autres produits dont les prix ont fortement augmenté ces derniers temps ? Partagez vos expériences dans les commentaires ci-dessous.
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Passionnée par la culture nordique, par la nature, par l’écriture, voici que j’ai réunie mes passions dans ce site où je vous partage mes expériences et mes connaissances sur la Norvège spécialement. J’y ai vécu 2 ans entre 2015 et 2017, depuis les décors me manque, la culture me manque. Bonne lecture.
